O Que Levar?

Esta é só uma sugestão.

Você deve decidir o que realmente importa na sua caminhada, pois é você que vai levar a sua mochila.

No caminho, cada um leva a sua mochila. Principalmente porque que no Caminho Sagrado, por enquanto, não há sistema de transporte, ainda.

Sugerimos que o peso da sua mochila deva oscilar de 8 a 10% do seu peso corporal.

Documentos

  1. 1.
    Cédula de identidade/Documento oficial com foto.
  2. 2.
    Seguro Viagem/Saúde – optativo.
  3. 3.
    Credencial do Peregrino – Você recebe na chegada ao Oikos.
  4. 4.
    Cartão de Crédito.
  5. 5.
    Dinheiro – Não é um documento, mas é igualmente importante.

Equipamentos

  1. 1.
    Mochila (de até 40L).
  2. 2.
    Kit de primeiros socorros – monte o seu kit pessoal e faça um pequeno guia do uso de cada medicação.
  3. 3.
    Bastão/stick/cajado de caminhada – você pode fazer o seu de bambu fino no Oikos.
  4. 4.
    Poncho (capa de chuva longa).
  5. 5.
    Canivete.
  6. 6.
    Toalha de banho compacta.

Vestuário

  1. 1.
    Bota amaciada – dois números acima.
  2. 2.
    2 Pares de meias.
  3. 3.
    3 Camisetas (2 mangas curtas e uma manga longa).
  4. 4.
    3 Cuecas/calcinhas.
  5. 5.
    2 Tops de caminhada (mais indicado que sutiã).
  6. 6.
    2 Calças bermudas.
  7. 7.
    1 Muda de roupa para dormir.
  8. 8.
    1 Bermuda.
  9. 9.
    1 Jaqueta corta-vento.
  10. 10.
    1 Chinelo e/ou 1 papete.
  11. 11.
    1 Segunda pele (conforme estação do ano).
  12. 12.
    Boné/chapéu.
  13. 13.
    Óculos de sol.
  14. 14.
    Bandana.
  15. 15.
    Canga para sentar-se durante o caminhar, se proteger do sol.

Eletrônicos

  1. 1.
    Máquina fotográfica/Celular.
  2. 2.
    Celular.
  3. 3.
    Cabos (carregadores e etc).

Necessaire

  1. 1.
    Higiene pessoal (sabonete, escova de dente, pasta, fio dental, cortador de unha, cotonete, pente ou escova de cabelos, etc.)
  2. 2.
    Protetor Solar.
  3. 3.
    1 Rolo de papel higiênico.
  4. 4.
    Um pedaço de sabão para lavar roupa.
  5. 5.
    Bloco de anotações e caneta.

Mais

  1. 1.
    Duas garrafas de água.
  2. 2.
    Grãos.
  3. 3.
    Chocolate.
  4. 4.
    Frutas.

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